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| Wu-Shu (Kung-Fu) |
Wu-Shu (Kung-Fu)
| Introducción | Reglamento de competición |
INTRODUCCION AL WU - SHU CHINO
El Wushu es una notable herencia cultural china. Es socialmente valiosa en términos de su contribución a la salud, fortalecimiento de la fuerza voluntaria, depurando las técnicas de combate y enriqueciendo la vida cultural. El Wushu como deporte admite principalmente dos formas: la "práctica de danza" de los ejercicios de las rutinas y el entrenamiento en los duelos.
Las rutinas de Wushu incorporan patadas, golpes, lanzamientos, atrapes, ataques y acometidas en un conjunto de ejercicios de rutina, utilizando varias combinaciones de ataque y defensa, de avance y retirada, estados dinámicos y estáticos, rapidez y lentitud, rudeza y suavidad, solidez y vacío en el movimiento, etc. El entrenamiento libre es un duelo de agudeza y técnica bajo ciertas condiciones y según las reglas establecidas.
Las doce expresiones del movimiento de Wu-Shu.
En China y sobre todo entre el colectivo de maestros de WUSHU hay una manera muy particular de llamar a estos movimientos, como por ejemplo a los del Chang Quan basandose en 12 expresiones populares.
Las rutinas o formas de Wushu chino consisten en movimientos abundantes y diversos, incluyendo extensión y contraccion, molinos, saltos, equilibrios, saltos mortales, etc.., afectando de esta manera a casi todas las partes del cuerpo.
Comparado con otros deportes y especialmente con las artes marciales existentes, el wushu exige una mejor y mayor coordinación entre los centros de movimiento de los grupos de musculos y entre estos centros y los centros autonomicos. Por tanto, el entrenamiento sistematico de Wushu puede mejorar enormemente la coordinacon entre ellos. Pero en China y sobre todo entre el colectivo de maestros de esta especialidad hay una manera muy particular de llamar a estos movimientos, como por ejemplo a los del Chang Quan basándose en 12 expresiones populares.
- Moverse como las Olas del mar - Dong Ru Lang
- Firme como la Montaña - Jing Ru Yue
- Saltar como los Monos - Qi Ru Yuan
- Caer como el Gorrión - Lao Ru Niao
- Tenso como el Pino - Zhan Ru Song
- Inmóvil como el Gallo - Li Ru Ji
- Girar como una Rueda - Zhuan Ru Lun
- Doblarse como el Arco - Zhe Ru Gong
- Ligero como las Hojas - Qing Ru Ye
- Pesado como el Hierro - Zhong Ru Tie
- Rapido como el Rayo - Kuai Ru Feng
- Lento como el Aguila - Huan Ru Ying
1. Moverse como las Olas
Este hecho se refiere a que cuando realizamos movimientos con el cuerpo de subir o de bajar estos tienen que ser como las Olas del Mar, formándose y desaciéndose entre si. Sin pararse en ningún momento y que en sus movimientos contiene la tranquilidad, representados a través de los ritmos lento y rápidos.
2. Firme como la Montaña
Cuando los movimientos se encuentran en una postura de parada, la postura debe de ser tan firme y estable como la Montaña, dando esa sensación de firmeza. Como dice un refrán chino, que se distinga lo móvil de lo tranquilo, esperando los movimientos en la tranquilidad.
3. Saltar como los Monos
Esto hace entender que cuando se realizan los saltos sus movimientos deben de imitar al mono, por ejemplo realizado los movimientos con tanta ligereza, rapidez o habilidad como el mono que salta al subir sobre el árbol.
4. Caer como el Gorrión
Entendemos esta expresión , cuando después de realizar un salto, el cuerpo debe caer al suelo como el posar de un gorrión, mientras este cae al suelo con sus extremidades, rápido y limpio sin hacer nada de ruidos, cayendo con exactitud y paz.
5. Tenso como el Pino
Esta expresión se dice cuando la postura esta erguida y con los dos pies en el suelo, todo el cuerpo permanece como el Pino, tenso y erguido. Aquí también esperan los movimientos en la tranquilidad de la postura.
6. Inmóvil como el Gallo
Cuando estas de pie con una pierna en equilibrio y la otra sobre el suelo, imitando al Gallo, con una pata en el suelo bien establecida y clavada. Mientras el cuerpo se mantiene bien equilibrado como un poste.
7. Girar como una Rueda
Cuando vas a realizar los movimientos de girar, barridos o rodar. La cintura, los brazos y las piernas se girarán como una rueda. Rápida, fuerte y sin parar.
8. Doblarse como el Arco
Cuando realizamos algún ejercicio de doblar el cuerpo, la cintura se flexiona como un Arco doblado pero muy fuerte en su interior. Se acumula la fuerza que está a punto de desatarse en la cintura, como dice el refrán, que lo flexible vencerá a lo recto.
9. Ligero como las Hojas
Al realizar los movimientos en la forma, se dice que al saltar y al caer, es como si el cuerpo flotase los movimientos serán como las hojas al caer, ligeras pero nada ruidosas.
10. Pesado como el Hierro
Cuando realizamos o damos los golpes pesados, se da la explosión de la fuerza igual que el martillo cuando golpea al hierro hervido, fuerte pero con exactitud. Pero debemos de medir la fuerza empleada en este movimiento no dando en todo momento la máxima fuerza.
11. Rápido como el Rayo
Los movimientos del practicante tienen una característica especial en esta expresión
Tus movimientos tendrán que ser rápidos como el rayo y el trueno, pero con fuerza y que no estén desordenados.
12. Lento como el Aguila
La majestuosidad del Aguila nunca es más apreciada como en su planear. En los movimientos lentos hay que ser como el Aguila que revolotea sobre el cielo. Lento pero muy concentrado en los movimientos.
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Reglamento Internacional de Formas Obligatorias. - Resumen General -
2.3.3.- EL JUEZ PRINCIPAL: Sugerirá al arbitro principal el tomar las medidas necesarias, si se descubre que los jueces han cometido errores graves en las puntuaciones u otras formalidades de la competición.
2.4.2.- EL JUEZ DE TAPIZ: Aplicarán las normas correctamente, darán las puntuaciones independientemente y tomarán notas detalladas sobre las actuaciones.
Pruebas de exhibición o tradicional. Cualquier prueba o estilo de wushu aparte de las incluidas en la lista de pruebas de competición.
7.1.2- Si el competidor permite que el borde afilado de su sable o espada toque cualquier parte de su cuerpo, o mezcla el uso de espada con el de sable, será penalizado por cualquier inconformidad en la calidad de movimientos.
CRITERIO DE DEDUCCIÓN PARA OTROS ERRORES.
7.5.1.- Rutina (forma) no terminada; no se puntuará al competidor que no finalice su forma o abandone el área de competición a mitad de la actuación.
7.5.2.- Olvido; Se deducirá de 0,1 a 0,3 de punto, según el grado de olvido.
7.5.4.- Tocar el suelo o el cuerpo con el arma, caerse el arma al suelo o escurrirse de la mano, armas deformadas o rotas:
- Se deducirá de 0,1 a 0,2 puntos si, durante la competición, el arma toca el suelo o el cuerpo, o se escurre de la mano, si el arma está deformada se deducirá de 0,1 a 0,3 puntos (según el grado de deformidad) y 0,4 puntos tanto si el arma está rota o se cae.
7.5.5.- Pérdida de equilibrio; se deducirá de 0,1 a 0,2 puntos cuando el actuante se tambalee o se resbale, de 0,2 a 0,3 puntos cuando se añada un movimiento extra de apoyo y si es por caída se deducirá 0,4 puntos.
7.5.6.- Salida de la zona; se deducirá 0,1 puntos si cualquier parte del cuerpo toca el suelo fuera de la zona y 0,2 puntos si es todo el cuerpo el que se sale.
7.5.7.- Movimientos en direcciones desviadas; se deducirá 0,1 puntos cuando el movimiento se desvíe 90 rados de la dirección exigidaen la forma, o 40 grados (o más) en una actuación de Taiji-quan.
Las cuatro deducciones ahora mencionadas se harán por el juez principal.
1) 7.5.8.- Movimientos de inicio y finales; se deducirá 0,1 puntos por cualquier inconformidad con las especificaciones técnicas en los movimientos de inicio y final de forma.(que no se ajusten con la forma).
2) 7.5.9.- Repetición de una actuación.
A.-Cuando lo permita el juez principal, el competidor puede volver a actuar otra vez sin sufrir penalización, en caso de haber sido interrumpido por circunstancias ajenas.
B.-Al competidor que pare la actuación debido a olvido, errores o arma rota le será permitido repetirla, pero se le deducirá 1 punto.
C.-Cuando un competidor no pueda continuar la actuación a causa de lesión durante la competición, el juez principal tiene derecho a interrumpirla. Si se recupera tras un sencillo tratamiento, le puede ser permitido actuar como el último participante de su grupo. En este caso, se le deducirá 1 punto. El competidor que sea incapaz de volver a actuar en su turno recibirá el tratamiento de abandono.
3) 7.5.10.- Tiempo de menos ó de más.
A.-En competición de taiji quan, se deducirá 0,1 puntos por una actuación de menos o más de 1 segundo a los 5 segundos, 0,2 puntos por 5.1 a 10 segundos, y así sucesivamente.
B.-En otros estilos, se deducirán 0,1 puntos por una actuación mayor ó menor en 1 segundo a 2 segundos del tiempo exigido, 0,2 puntos por una de 2,1 a 4,0 segundos y así sucesivamente.
4) 7.5.11.- Falta de movimientos exigidos o movimientos extra-añadidos.
A.-Se deducirán 0,3 puntos por cada movimiento que falte o que sobre en las rutinas obligatorias.
B.-Se deducirá 0,3 puntos si hubiera pasos de menos o adicionales en un acercamiento a salto o en un paso.
9.1.- Tiempo de competición.
9.1.1.- El tiempo de competición para una rutina de obligatorios no será menor de 1 minuto 20 segundos.
9.1.2.- Para la rutina (forma) de Taiji quan el tiempo de competición será de 5 a 6 minutos (el juez principal avisará con el silbato a los 5 minutos), para manejo de espada de taiji de 3 a 4 minutos.
9.1.3.- En las pruebas de exhibición, el tiempo de competición no será menor de 1 minuto, para parejas no menor de 50 segundos ,y para pruebas de grupo no menor de 3 minutos.
9.2.- Area. La competición tendrá lugar en un tatami de 14 X 8 metros marcados con líneas laterales de 5 cm de ancho (las líneas laterales están incluidas en la zona del área). Los centros de las dos líneas largas laterales se marcarán con una línea corta (cada una de 30 cm de largo y 5 cm de ancho) indicando la línea media.
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