Técnicas de Aikido: Shihonage

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1.- Tori eleva los brazos, pierna hacia a tras para atraer el yokomen.
2.- Ambas manos agarran a la altura de la muñeca y absorben circularmente guiando hasta centro del cuerpo.
3.- Avanzar la pierna y elevar el brazo más arriba de la cabeza nuestra y girar 180º
4.- Manteniendo esta cogida bajar la cadera sin perder el control.
5.- Soltar el agarre y retirar la pierna.
6 a la 10.- Repetir de la mima forma sobre el otro brazo.
 

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